2011年5月3日 星期二

[上菜囉]不辣的魚香肉絲

老爺上週得腸胃炎,本週終於可以吃正常餐 ^^y 不過,我想太刺激性的食材還是先別吃,忍一下囉!


[不辣的魚香肉絲]
材料:
豬肉絲 2 cup
紅蘿蔔末 2 tbs.
木耳末(或香菇末)2 tbs.
荸薺末 2 tbs.
蔥花 2 tbs.
薑末 1 tbs.

醃料:
料酒 1 tbs.
醬油 1 tbs.
全蛋 1/3個
水 2 tbs.
太白粉 2 tsp.
蔬菜油 1 tsp.

調味料:
素蠔油 2 tbs.
水 1/3 cup
雞粉 少許

做法:
1. 肉絲用醃料(太白粉和油除外)拌至所有水分都吸進肉絲裡,醃至少30分鐘。下鍋前才加入太白粉和蔬菜油拌勻。
2. 用高溫油略炒醃好的肉絲,變色後撈起備用。
3. 起油鍋爆香薑末後,加入素蠔油炒香。
4. 加入其他材料炒香,加水,燒至水分剩1/2。
5. 加入肉絲用大火拌炒至水分收乾,加入少許雞粉調味即可。

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附註:如果要作正常的辣魚香,在爆香薑末之後加入辣豆瓣醬和素蠔油(可減量)一起炒香。

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